Нікотинова залежність
Багато людей є залежними від нікотину у різних аспектах: фізичному, психологічному, поведінковому та соціальному. Легше кинути курити, якщо ти зрозумієш природу своєї залежності. Кожен із видів залежності має свої особливості, і для кожного є методи, як його позбутися.
Нікотин – одна із багатьох речовин, які входять до складу сигарет та інших тютюнових виробів без згорання. Однак, на відміну від інших компонентів, нікотин може викликати сильну залежність (подібну до тієї, яку викликають героїн чи кокаїн). Тому при відмові від куріння організм курця переживає синдром відміни, який ще називають абстинентним синдромом або «нікотиновою ломкою». Пережити цей період може бути складно, однак цілком реально. Бувають різні рівні нікотинової залежності: дуже низька, низька, середня, висока та дуже висока. Зважаючи на рівень фізичної залежності (як правило, високий та дуже високий), може бути рекомендована нікотинозамісна терапія. Однак перед використанням будь-яких медичних препаратів рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
Для того, щоб оцінити свій рівень фізичної залежності від нікотину, ви можете пройти спеціальний на нікотинову залежність
https://stopsmoking.org.ua/section/test-na-fizicnu-zaleznist-vid-nikotinu-test-fagerstroma
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
