Цукровий діабет
Неінфекційні хвороби, в тому числі цукровий діабет, складають для охорони здоров’я найбільший тягар. При чому запобігти їх виникненню у багатьох випадках можна дотримуючись здорового способу життя. Дуже важливою у профілактиці неінфекційних захворювань , а цукрового діабету особливо, є роль, зокрема,
дотримання здорового раціону харчування, обмежувати споживання цукрів і насичених жирів;
активний спосіб життя. Регулярна фізична активність допомагає знижувати
ризик розвитку діабету та покращує контроль над ним для тих, хто вже хворіє;
контроль рівня цукру в крові щонайменше 1 раз на рік для осіб старше 45 років та/або за наявності хоча б одного фактору ризику;
контроль нормальної маси тіла;
відмова від шкідливих звичок.
Основними причинами та факторами ризику, які призводять до розвитку цукрового діабету є:
генетична схильність;
надмірна вага і ожиріння;
нездорове харчування, багате солодощами і жирами;
відсутність або дефіцит фізичної активності;
зловживання алкоголем;
гестаційний діабет;
вік старше 45 років
Тому, якщо Ви відчуваєте
надмірну втомлюваність;
спрагу та сухість у роті;
постійний голод та збільшене споживання їжі;
зменшення ваги (у діабеті 1-го типу);
поліурія (постійні відвідування туалету для сечовипускання);
полідипсія (збільшена споживана рідини);
проблеми з зором;
свербіж шкіри та подразнення- зверніться за медичною допомогою!
Важливо пам’ятати що легкої форми діабету не існує. При підвищенні рівня цукру в крові більше ніж 5,5 ммоль/л починається ушкодження нервової та судинної системи, страждають очі, серце та нирки. Виникає ризик виникнення сліпоти, інфаркту, інсульту, ниркової недостатності та ін.
Симптоми діабету зазвичай проявляються повільно та непомітно, людина впродовж довгих років може не знати, що вже хворіє на діабет, а високий рівень цукру крові вже змінює судини.
Пам’ятаймо, що завдяки свідомості та активним діям можна запобігти розвитку цієї хвороби в майбутньому!
