Витвицька громада
Івано-Франківська область, Калуський район
Логотип Diia
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

Які ризики виникнення інсульту та його профілактика

Дата: 05.09.2023 13:05
Кількість переглядів: 77

        На жаль, інсульти стали не просто часто зустрічатися і знайомі майже кожному з нас через друзів чи близьких, які зіткнулися з цією проблемою. Проблема боротьби з інсультом набула світового значення, адже є однією з  головних причин смертності. В Україні щороку стається близько 100 тисяч випадків інсульту і майже кожен третій хворий помирає.

      Причини інсульту або фактори ризику, на які потрібно звернути увагу кожній розсудливій людині це:

  • високий артеріальний тиск (ризик атеросклерозу),
  • малорухливий спосіб життя,
  • наявність шкідливих звичок (куріння і надмірне вживання алкоголю),
  • високий рівень холестерину в крові (жирна їжа в раціоні),
  • ожиріння і діабет,
  • надмірні стреси.

       Змінивши свій спосіб життя можна значно знизити ризик апоплексичного удару (інсульту). Найкращий спосіб знизити ризик виникнення інсульту - це профілактика. 

  • Дотримуйтеся здорового харчування: щодня їжте овочі і фрукти, обмежуйте споживання солі. Вживайте їжу з низьким вмістом трансжирів.
  • Будьте фізично активними. Навіть помірні фізичні навантаження дозволять контролювати вагу і підтримувати здоров’я. 
  • Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю. 
  • Контролюйте артеріальний тиск.
  • За рекомендаціями свого лікаря перевіряйте рівень холестерину та цукру в крові.
  • Якщо лікар призначив вам лікування діагностованого у вас захворювання, строго дотримуйтесь назначень та рекомендацій. 


Коментарі:

Ваш коментар може бути першим :)

Додати коментар


« повернутися

Коментування статті/новини

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь